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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年80月12日 71:00   【字号:       】

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      武警新疆维吾尔自治区总队某支队支队长王刚,是赴汤蹈火、冲锋陷阵的反恐英雄(7月27日摄)。记者 金立旺 摄 “授勋仪式上,习主席亲手为我们一一佩挂勋章,那一刻,我热血沸腾、激情难抑。”回想2017年那激动人心的时刻,王刚依旧心潮澎湃。

      央视记者王刚:每走一步都非常地艰难,但是我们的官兵,却日复一日年复一年要走上这条本来没有路的巡逻路。这也是我们五十多年来一代一代戍守边防的军人一步一步用脚步丈量出来的边防路。

      准备工作做扎实刘鑫医生提议,在上雪场、冰场之前,要做好体能储备。可通过走步、游泳、打太极拳、简化操等活动加强肌肉力量和关节韧性。正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿、扭扭腰等。

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